Wybierając się do sauny, warto wiedzieć, jaki strój będzie odpowiedni. W zależności od typu sauny i kultury danego kraju obowiązują różne zasady – od pełnej nagości po stroje kąpielowe. Komfort, higiena i respektowanie zasad to kluczowe elementy.

Typy saun a odpowiedni strój

• Sauny fińskie: W większości saun tego typu obowiązuje nagość, ale ciało powinno być przykryte ręcznikiem. Jest to zarówno kwestia higieny, jak i norm kulturowych.
• Sauny w strefach mieszanych: Tu najczęściej obowiązuje strój kąpielowy. Warto wybrać modele z materiałów odpornych na wysokie temperatury, np. szybkoschnący poliester.
• Sauny prywatne: W domowym zaciszu możemy wybrać dowolną opcję, zależnie od własnych preferencji.

Co zabrać ze sobą?

Wśród tekstyliów do sauny należy wyróżnić specjalny ręcznik (lub dwa), klapki. Należy też pamiętać o wodzie do nawodnienia organizmu. Warto także mieć cienką chustę lub szlafrok na przejście między strefami.

Czego unikać?

• Biżuterii: Metale nagrzewają się, co może powodować dyskomfort lub poparzenia.
• Syntetycznych materiałów: Mogą wydzielać nieprzyjemne zapachy pod wpływem ciepła.
• Mocnych kosmetyków: Pot w saunie usuwa zanieczyszczenia, więc stosowanie ciężkich kremów jest zbędne.

W saunie najważniejszy jest komfort i przestrzeganie zasad obowiązujących w danym miejscu. Wybór odpowiedniego stroju (lub jego brak) zależy od kontekstu, ale zawsze należy pamiętać o higienie i szacunku dla innych użytkowników.